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Primeiro desejo para 2018

Hábito de fazer atividade física!
Como? O que? 
Fazer 30 minutos de caminhada 3x na semana na parte da manhã antes de ir para o trabalho.
Na verdade é mais que um desejo é uma recomendação médica receitada após minha última consulta. Então é mais que minha obrigação começar o quanto antes!





Postagens recentes

A Falsa Reforma | Série Reforme-se | Pr. Lucinho (07/10/2017)

Convido você a assistir essa pregação sobre a Falsa Reforma!
Hoje comemora-se 500 anos do princípio da reforma protestante, pois como bem colocado pelo Pastor nesse vídeo, ele nos ensina que a reforma é constante e contínua.



Gratidão muda tudo!

Você já experimentou trocar pedidos por agradecimentos?
Quem nunca ouviu que devemos sempre agradecer antes de pedir?
Pois é, parece que nunca compreendemos no sentido próprio da coisa, ou pelo menos ignoramos o que realmente isto significa.
Mas eu tive a graça de poder aprender agradecer mais invés de reclamar e é incrível como as coisas mudam quando nós mudamos.
Dormir com sorriso no rosto de mais uma missão cumprida, acordar com a vontade de viver e levantar logo da cama para realizar tudo quanto temos para fazer, isto eu aprendi lendo o livro O milagre da manhã que já falei para vocês, a gratidão ainda não estava incorporada a minha rotina, pois eu simplesmente não entendia ou não parava para refletir sobre as tantas coisas que tenho para agradecer, a não ser as coisas de sempre: Casa, família, trabalho, saúde, alimento, etc...
Essas coisas essenciais parecem tão sem importância e não nos damos conta da quantidade de pessoas que não tem nada disso, parece muito clichê falar assim, mas …

Sentindo-se pouco inteligente

Quem nunca passou pela fase de estudar e não entender bulhufas nenhuma?
Ainda mais falando de matemática, uma matéria que vemos desde sempre na escola e desde sempre a maioria tem dificuldades, afinal porquê???
 O resultado do Sistema de Avaliação de Rendimento Escolar do Estado de São Paulo (Saresp), divulgado no mês passado, mostrou que 57% dos alunos terminam o ensino médio com rendimento insatisfatório em matemática. (Ocimara Balmant, Especial para o Estado, O Estado de S.Paulo 06 Junho 2011 | 00h00) Apesar de antiga esta matéria não deixa de dizer o que já sabemos, não somos bons nessa matéria!
Me lembro que meu professor de matemática, era também o diretor da escola, e pensem num diretor super autoritário. Sou da época que tínhamos que usar uniformes e cantar o hino Nacional antes de entrar para sala, então imaginem o quanto amávamos a aula dele (sqn).
Agora me digam quem nunca pensou na hora que estava aprendendo matemática: "Onde eu vou usar isso? Nunca vou usar isso no meu d…

Rotina de estudos para Concurso

Os estudos sempre foi e sempre será a melhor forma de subir na vida.  Não me refiro à antiga definição de que era necessário um diploma de nível superior de alguma faculdade renomada, de algum curso específico, mas estou falando de estudo, conhecimento, busca!
Independente se você deseja passar em alguma prova ou concurso específico, estudar é essencial. As coisas hoje em dia sempre estão se atualizando e mudando e é preciso sempre estar por dentro de tudo para conseguir acompanhar o mercado.
Mas hoje eu gostaria de compartilhar com vocês minha rotina de estudos para concursos públicos.
Para você ter tempo é preciso se planejar e organizar, separar um momento para os estudos e priorizar isso no seu dia, mas é claro que temos outras atividades no nosso e é por isso mesmo que precisa de um plano!
Eu já sou funcionária publica municipal, o que me ajuda muito pois minha rotina de trabalho já é bem definida: das 8h às 17h com 1h de almoço (que infelizmente não dá tempo para nada além de prepara…

Como começar a correr

Eu confesso que a ideia de fazer caminhada nunca me agradou, acho tão sem graça e sem sal, porém quando eu comecei adicionar a corrida na caminhada o negócio ficou interessante.
Muito já se fala que a corrida tem transformado a vida das pessoas. Aqui na minha cidade a mais ou menos dois ou três anos, surgiram muitos grupos de corrida e treinamentos para maratonas, com diversos temas e focos e eu após muito tempo de resistência, decidi começar.
Não entrei para nenhum grupo específico, mas estou cada dia superando meus limites anteriores e vou falar para vocês, o sentimento de vitória é indescritível, uma alegria interior, um orgulho de meta alcançada. No entanto é nesse ponto que queria chegar. Eu não tinha nenhuma meta e a partir de agora eu tenho e aí que a corrida começou a ficar super interessante. Não basta apenas ter uma meta, é preciso ter um plano e vou contar para vocês o meu:
Comece! - Se você pensar em correr, simplesmente comece! Não espere ter o tênis certo, a roupa certa ou q…

Livro O Milagre da manhã!

Imagine você acordando todos os dias uma hora mais cedo... 
Já ficou cansada só de imaginar? Já é difícil acordar na hora certa, quanto mais uma hora mais cedo não é verdade?
Mas se eu te falasse que existe um método que te fará conseguir essa proeza e mais, que você fará isso com muito entusiasmo e vontade? 
Você estaria disposta a realizar essa leitura?
São 129 páginas apenas de algo que vai mudar a sua vida e te ajudar a ter mais desenvolvimento pessoal e a sair da sua zona de conforto e ajudar a conquistar os resultados que você deseja!
Você tem planos, sonhos e projetos que nunca saem do papel ou pior, nunca saiu da sua cabeça?
Você precisa de mais objetividade na sua vida e entender pra onde está indo ou para onde quer ir?
Este livro foi feito para você.

Eu diria que este livro foi feito para todos nós que desejamos melhorar qualquer área da nossa vida!
Mas não basta apenas ler é preciso colocar em prática os exercícios propostos pelo autor, passo a passo e aí sim tenho certeza absoluta …